Zrejme ste už zažili pocit, že po vstúpení vás razom prepadla únava, nervozita alebo príznaky podobné alergii. Ak na vás práve „neliezla choroba“ alebo príčinou vašej nervozity nebolo stretnutie, ktoré vás čakalo, možno ste mali dočinenia so syndrómom nezdravých budov. O čo vôbec ide? 

Čo je syndróm nezdravých budov?

Syndróm nezdravých budov je stav, pri ktorom obyvatelia alebo pracovníci v budove pociťujú zdravotné problémy a nepohodlie, ktoré celkom zjavne súvisí s časom stráveným v danej budove. Tento syndróm popísala Svetová zdravotnícka organizácia už v roku 1984 a nejde teda o žiadnu novinku. Čo je zaujímavé, tak nepríjemné príznaky zvyčajne ustúpia po opustení priestorov, čo naznačuje, že problém spočíva práve v nich. 

Čo môže spôsobovať syndróm nezdravých budov?

Príčiny syndrómu nezdravých budov sú rôzne. Často ide o nedostatočnú ventiláciu a zlú kvalitu vzduchu, prítomnosť chemických látok z nábytku, kobercov alebo čistiacich prostriedkov. Nemenej dôležitú úlohu môžu zohrávať rôzne alergény, ako napríklad tráva v predzáhradke, plesne či mikroorganizmy. Za súborom príznakov viažucich sa k syndrómu nezdravých budov ale môže byť aj elektromagnetické žiarenie, prípadne nevhodné osvetlenie alebo akustika priestoru.

Ako proti tomuto syndrómu bojovať? 

Existuje niekoľko spôsobov, ako prejavy tohto syndrómu zmierniť či celkom eliminovať, no univerzálny recept v tomto smere neexistuje. Vždy je totiž potrebné odstrániť príčiny spôsobujúce subjektívne ťažkosti. 

Vo všeobecnosti platí, že kľúčové je zlepšenie ventilácie – pravidelné vetranie a čoraz populárnejšie čističky vzduchu výrazne pomáhajú. Rovnako dôležité je minimalizovať používanie chemických látok a uprednostňovať ekologické čistiace prostriedky, samozrejmosťou je tiež využiť profesionálne upratovanie firiem v Bratislave, prípadne nájsť profíkov podľa konkrétnej lokality. 

Samozrejmosťou by mala byť aj kontrola vlhkosti v budove, ktorá pomáha predchádzať rastu plesní a zlepšenie môže priniesť aj investícia do kvalitného osvetlenia pracovných priestorov. Ak máte podozrenie, že tento syndróm trápi aj vás, podniknite kroky na zlepšenie situácie. Vaše zdravie a komfort za to určite stoja.

Foto: elements.envato.com